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道楽オヤジの気まぐれ写真館

写真・ちょっとお出かけ・パソコン好きなオッチャンの道楽日記です。

ダイエット効果

最高気温が18℃なんて、寒がりの私にはTシャツ1枚じゃ寒い1日です。
京都にいるときじゃなくて良かった!

20190609.jpg

瑠奈のトリミング、毛が伸びてお供えみたいになっていたのが小顔になってきました。
ダイエット効果も出て先月からまた-100gで6.7㎏。
食事を低脂肪のダイエット食にして、量を少し減らしてるだけですけど、少しずつ減ってます。

私も見習って、炭水化物をちょっと減らして、野菜とタンパク質をメインに変えて・・・
少し効果が出てきてこの3-4ヵ月で-2.5㎏。

京都から帰って来て、もう少し減ってましたが、汗をかいた脱水がかなりあると思うんで、これは
測定対象外です Ω\ζ°)チーン

家でのんびりしてたので、写真も少し整理できてきました。
後日まとめてアップします。



さて、明日からは職場のイベントで、木曜日までかなり立て込みそう・・・
奥さんにも「月曜・火曜は夕食いらない」宣言してあります。

朝も早出して、俗世で頑張りましょう!

by かねごん

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かねごん

Author:かねごん
2016年2月、Zaqから引っ越してきました。

年に2回ほど行く京都、家から小一時間で行ける横浜・鎌倉、その他海外出張で撮った写真等々、日々の出来事と共に紹介します。

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